Cara Mengatasi Orang Negatif Sebelum Merusak Hari Anda

Posted on
Pengarang: Charles Brown
Tanggal Pembuatan: 3 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 27 Berbaris 2024
Anonim
3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana
Video: 3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana



Orang negatif mengisap. Terutama hal pertama di pagi hari. Saya tahu pagi ini, saya bangun dan tidak ingin pergi bekerja bukan karena saya ingin pergi bekerja paling pagi. Tapi saya bangun setelah menunda beberapa alarm. Saya bangun dari tempat tidur praktis masih tidur pagi ini.

Saya sudah harus memberi diri saya sedikit bicara untuk menghadapi dunia pagi ini saya yakin banyak dari Anda. Apakah Anda bangun untuk pergi ke kuliah saat matahari terbit, membuka kedai kopi untuk desas-desus biji kopi ketika Anda sedang mabuk, terlempar bangun oleh bayi menangis, atau air dingin yang dituangkan pada Anda oleh orang tua setelah Anda mengabaikan mereka yang menaiki tangga untuk membangunkan Anda hampir setiap pagi, beberapa dari kita perlu memotivasi diri kita untuk pergi, melakukan, hidup. DAN KEMUDIAN, tepat ketika kita pergi ke dunia untuk turun ke bisnis, beberapa orang negatif muncul dan mencoba untuk menghancurkan semua yang telah Anda kerjakan sepanjang pagi untuk membangun.


Sekarang saya yakin saya tidak perlu melalui contoh-contoh orang-orang negatif yang menabrak hari Anda seperti kelelawar keluar dari neraka. Tidak tidak. Anda semua memiliki sebuah contoh, saya yakin Anda sedang memikirkannya saat ini di mana seseorang baru saja mencoba merusak hari Anda. Selain mencoba, saya yakin Anda dapat memikirkan saat ketika seseorang berhasil menghancurkan hari Anda.

Saya telah memberi orang kekuatan untuk menghancurkan hari saya sebelumnya. Itu adalah salah satu perasaan terburuk yang pernah terjadi ketika Anda akhirnya sampai pada akhir hari dan berpikir untuk diri sendiri ketika Anda naik ke tempat tidur "Sayang sekali hari ini."

Pikirkan tentang itu. Anda menyia-nyiakan semua energi itu mengalami hari yang buruk karena orang lain. Dan coba tebak, dengan suasana hati yang buruk, Anda mungkin merusak hari orang lain. Mungkin tidak aktif, tetapi sangat mungkin dalam kabut kemarahan Anda, Anda melakukan sesuatu, mengatakan sesuatu, atau menyiratkan sesuatu yang merusak hari orang lain.


Itu adalah banyak hal negatif yang beredar.

Sebaliknya, bayangkan bahwa Anda bangun di pagi hari dan memberi diri Anda sedikit bicara dan Anda pergi dan bergerak dan itu terjadi, Anda melakukannya! Dan kemudian sesuatu terjadi. Seseorang yang mengalami hari yang buruk mendorong hari buruknya kepada Anda.

Bagaimana Anda bisa mengatasi naluri alami yang mengikuti interaksi ini? Bagaimana Anda bisa mengatasi lubang kelinci yang membuat seluruh hari Anda terbalik?

Seseorang mencoba merusak hari saya pagi ini, mungkin bahkan minggu saya, dan apa yang saya lakukan? Saya menelepon nenek saya. Saya mengatakan kepadanya semua tentang apa yang terjadi dan dia mengatakan sesuatu yang telah dia katakan kepada saya sejak saya masih kecil.

Untuk setiap hal buruk yang dilakukan seseorang kepada Anda, berbaliklah dan lakukan sepuluh hal baik sepanjang hari.

Ketika saya masih di sekolah menengah dan bahkan sekolah menengah, saya benci saran ini. Saya tidak ingin duduk dan berpikir tentang tindakan kebaikan untuk dilakukan. Saya ingin mengeluh tentang orang yang melakukan kesalahan pada saya. Saya ingin marah tentang fakta bahwa seseorang mengganggu aliran hari saya.

Dan kemudian saya menyadari bahwa ada ratusan ribu orang lain yang berpapasan dengan saya setiap hari yang juga memiliki seseorang yang bertindak tidak baik terhadap mereka. Ada semua orang yang berjalan bersama mengalami hari-hari yang mengerikan karena mereka pikir dunia telah berbalik.

Apakah Anda pernah berada dalam suasana hati yang buruk dan seseorang melakukan sesuatu yang baik yang mengejutkan Anda? Seperti halnya alis Anda diremas dan rahang Anda mengepal dan rasanya seperti panas menggulung punggung Anda dan nyala api keluar dari telinga Anda dan beberapa wanita tua kecil datang

dan mengatakan kamu memiliki mata yang indah. Dan kemudian Anda tersenyum dan dia berkata, “wow, senyum yang luar biasa!” Dan tiba-tiba setiap hal yang Anda rasakan semenit sebelumnya hilang begitu saja.

Dibutuhkan banyak energi untuk berada dalam suasana hati yang buruk. Tetapi dibutuhkan sedikit energi untuk bertindak baik terhadap orang lain. Dan pada akhir hari, belumkah kita semua membaca kutipan itu tentang bagaimana emosi sebenarnya hanya dirasakan sesaat setelah segera mengikuti sesuatu yang terjadi dan semua perasaan yang Anda rasakan untuk waktu yang lama adalah perasaan Anda buatlah diri Anda merasa frustrasi, marah, iri hati, apa adanya. Marah sesaat setelah seseorang mencoba merusak hari Anda, tetapi kemudian berbaliklah dan jangan memberi mereka kekuatan untuk memengaruhi lebih dari sekadar momen dalam hidup Anda.

Sehingga kemudian apa? Apa yang kamu lakukan dengan harimu? Anda keluar dan menyebarkan tindakan kebaikan.

  • Pegang pintu untuk seseorang yang sepertinya kesulitan membawa empat tas dan mendorong kereta bayi.
  • Biarkan orang tua yang mencari tempat di tempat parkir yang sibuk mengambil tempat yang sudah Anda saksikan di dekat pintu.
  • Buat anak kecil tersenyum dengan lelucon, senyum, tawa, atau pujian.
    Biarkan seseorang yang terlihat seperti mereka tergesa-gesa memotong barisan.
  • Selalu ucapkan “tolong” dan “terima kasih.”
  • Jangan pernah melewatkan kesempatan untuk mengatakan "permisi" atau "maafkan saya" jika Anda berpapasan dengan seseorang, terlepas dari kesalahan siapa itu.
  • Selalu mengucapkan selamat pagi kepada mereka yang terlihat seperti bangun tidur adalah perkelahian.
  • Biarkan seseorang memiliki muffin terakhir.
  • Jangan marah dengan orang penting Anda ketika dia tidak mendengarkan saat belanja bahan makanan Anda di akhir hari dan Anda lelah dan lapar. Ingat, Anda bukan satu-satunya yang memiliki hari yang panjang.
  • Tinggalkan catatan serius untuk seseorang.
  • Beri tahu seseorang bahwa Anda menghargai sesuatu yang telah mereka lakukan untuk Anda. Ingatkan seseorang yang Anda cintai bahwa Anda mencintai mereka.

Di atas semua ini, cobalah untuk tidak pernah pergi tidur dengan marah. Buruk bagi jiwa Anda untuk pergi tidur membakar energi karena marah. Pada siang hari, ingatlah untuk bernapas ketika seseorang memukul Anda. Jika Anda mencoba mengatur diri sendiri dan berada dalam kondisi terbaik Anda, interaksi Anda tanpa orang-orang sepanjang sisa hari akan jauh lebih positif. Anda akan mendengarkan, terlibat, dan merespons orang dengan cara yang sama sekali tidak mungkin ketika pikiran Anda diliputi oleh emosi negatif.