'Baik' Bukan Perasaan

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 4 April 2021
Tanggal Pembaruan: 24 Berbaris 2024
Anonim
Hai, lagi sedih, ya? - CERITA SEBELUM TIDUR Eps. 40
Video: Hai, lagi sedih, ya? - CERITA SEBELUM TIDUR Eps. 40

Ada beberapa kelas yang saya ambil di perguruan tinggi yang cocok dengan saya. Kelas yang memungkinkan beberapa bentuk wahyu atau yang lain. Kelas yang memberikan wawasan dan kesadaran. Tetapi ada satu kelas yang menggema di benak saya dengan pelajaran yang muncul kembali ketika saya sangat membutuhkannya. Itu bagian dari kelas akting, bagian dari seminar kesadaran diri. Profesor itu adalah seorang aktor dan legenda di bidangnya. Dia bekerja untuk PBB dan berkeliling dunia. Dia bermain di Mexico City dan syuting di Kuba jauh sebelum embargo dicabut. Saya sangat mengagumi guru ini. Dia adalah apa yang saya inginkan. Dia adalah seorang seniman. Kelasnya menekankan eksplorasi kebenaran internal kita sendiri dan dia mendorong kita ke ranah emosi dan ketulusan yang sebelumnya tidak saya inginkan. Pelajarannya telah muncul kembali dalam diri saya pada akhir saat saya melalui siklus lain dari kekecewaan dan harapan, mencoba dan belajar. Namun, itu adalah sesuatu yang dia ajarkan kepada saya lama setelah semester berakhir yang paling melekat pada saya.


Itu setahun setelah saya terakhir melihatnya dan meskipun saya berpikir bahwa kami telah membangun hubungan yang kuat, saya belum pernah berbicara dengannya atau menghubungi dia di 365 hari sebelumnya. Suatu malam saya mendapat telepon. Dia ada di jalur lain. Percakapan kami singkat atas kemauannya dan yang benar-benar dikatakannya adalah "Saya menelepon dari Meksiko tetapi saya akan berada di Colorado minggu depan. Apakah Anda ingin mengambil kopi? "Saya menjawab," Tentu saja, "dan menunggu kedatangan minggu depan. Maksud saya, saya benar-benar menganggap orang ini sebagai mentor saya, apakah dia tahu atau tidak, dan saya berada di ujung tahun senior saya takut akan menjadi apa saya nantinya atau apa yang akan saya lakukan. Saya membutuhkan bimbingan. Saya membutuhkan seseorang untuk memberi tahu saya bahwa semuanya akan menjadi hebat. Saya perlu diyakinkan bahwa nasib buruk saya dalam hidup ini tidak bodoh.

Ketika kami bertemu untuk minum kopi, dia bertanya kepada saya bagaimana perasaan saya dan saya hanya menjawab, "Saya baik-baik saja." Tanggapannya menentukan waktu yang tersisa dari percakapan kami dan secara mendasar mengubah cara saya melihat dan berinteraksi di dunia. Sebagaimana berlaku untuk semua pelajaran, saya melupakannya dari waktu ke waktu dan perlu mengingatkan diri saya pada kepercayaan mendasar ini. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya baik-baik saja dan dia mengatakan kepada saya, "Baik, bukan perasaan. Ini sebutir amplas. Bagaimana perasaanmu?"


Sekarang kesadaran itu mengguncang saya, saya sangat yakin bahwa ketika seseorang bertanya kepada saya bagaimana saya sehingga mereka tidak tertarik pada kebenaran; Mereka tertarik dengan lelucon itu. Terkadang itulah masalahnya, tetapi saya benar-benar percaya bahwa Anda perlu menjawab pertanyaan mendasar itu dengan Capital-T-Jujur-Tuhan: Kebenaran. Seharusnya tidak ada rasa malu mengakui bahwa Anda lelah atau jatuh atau kewalahan. Dan seharusnya tidak ada rasa malu dalam menjelaskan mengapa Anda merasa seperti itu.

Jika seseorang mengajukan pertanyaan itu dan tidak ingin mendengar bahwa Anda lelah karena Anda terjaga sepanjang malam mencoba mencari tahu apa yang akan Anda katakan kepada bos Anda dalam rapat pada hari berikutnya atau bahwa Anda frustrasi dengan diri Anda sendiri karena Anda tidak dapat menemukan kata-kata yang tepat, baik itu kata-kata itu. Mungkin itu adalah gejala masyarakat kita yang semakin terpisah. Mungkin kita melalui gerakan karena itulah yang “seharusnya kita lakukan.” Tapi itu sangat berbahaya dalam pengembangan koneksi yang benar sehingga sangat mudah untuk menempatkan bahwa mungkin melakukan apa yang kita pikir seharusnya kita lakukan hanya menambahkan untuk isolasi sosial.


Lebih jauh lagi, dengan bersikap jujur ​​tentang keadaan emosi kita (tidak peduli seberapa sepele kelihatannya) itu memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang siapa kita secara internal. Sebagai contoh, saya baru-baru ini mulai menulis jurnal lagi. Beberapa minggu pertama adalah daftar hal-hal yang saya lakukan pada dasarnya. Mengingatkan bahwa peristiwa-peristiwa itu benar-benar terjadi. Namun, ketika saya semakin nyaman menulis kepada diri saya sendiri, saya menemukan entri-entri itu telah bergeser dari uraian kegiatan sehari-hari menjadi pengungkapan tentang keadaan emosi saya sendiri. Saya menemukan diri saya menemukan sebab dan akibat. Melihat apa yang memicu frustrasi saya atau apa yang memicu kesedihan saya atau apa yang memicu kebahagiaan saya. Saya telah mengembangkan manual yang berkembang untuk bagaimana menjadi saya. Ini adalah alat yang ampuh dan meskipun saya pada tahap awal berhubungan kembali dengan pria yang saya inginkan, saya merasa seolah-olah saya telah mencapai puncak dan dapat melihat ke belakang diri saya dengan bangga. Dan itu terasa ... bagus. Rasanya sangat enak. Perjalanan untuk menguraikan diri Anda sendiri bisa jadi menyebalkan, tetapi sangat memuaskan.

Sekarang ada orang-orang yang tidak peduli dengan perasaan Anda. Mereka tidak peduli bahwa Anda merasa kecewa pada diri sendiri karena Anda berusia dua puluh empat tahun dan Anda berpikir kembali ke tempat anak Anda yang berusia 16 tahun pikir Anda berada dan Anda tidak cukup di sana. Tapi itu masalah mereka. Itu bukan milikmu. Basa-basi terkutuk. Ketika saya bertanya kepada orang-orang “Bagaimana perasaan mereka?” Itu karena saya benar-benar ingin tahu. Saya tidak akan memanggil Anda untuk mengatakan, "Baik" atau "Oke," tetapi tahu bahwa saya tidak keberatan mendengar tentang sesuatu yang lebih dalam dan keinginan itu benar bagi kebanyakan orang. Seperti yang saya sebutkan di atas, keadaan emosi kita menentukan segalanya dalam hidup: Bagaimana kita berinteraksi dengan orang-orang, makanan apa yang ingin kita makan, musik apa yang kita dengarkan, dll. Dan itu hanyalah efek tingkat permukaan. Tetapi jika Anda merasa sedih atau kesepian atau melalui-kosmos bersemangat tentang orang penting Anda datang untuk makan siang, maka Anda tidak perlu takut untuk memberi tahu orang-orang bahwa ketika mereka bertanya.

Anda akan mulai memahami apa yang menyebabkan kebahagiaan Anda dan Anda akan dapat mengendalikannya. Anda akan dapat memahami kesedihan Anda dan berusaha untuk menyelesaikannya. Anda akan bisa menjadi diri Anda sendiri. Itu tidak mudah dan itu bukan obat untuk semua tetapi itu adalah awal menuju kehidupan yang lebih baik dan itu berarti sesuatu. Paling tidak ingatkan diri Anda setiap hari bahwa "Baik" bukan perasaan, itu sebutir amplas.